fbpx
Tư thế ngồi làm việc và ngủ tốt cho người bị bệnh trĩ 1

Tư thế ngồi làm việc và ngủ tốt cho người bị bệnh trĩ

Hầu hết các bệnh nhân mắc phải bệnh trĩ đều rất chủ quan trong việc điều trị bệnh trĩ và quên mất có nhiều thói quen xấu trong việc sinh hoạt ảnh hưởng rất tiêu cực đến tình trạng bệnh trĩ như tư thế ngồi và nằm ngủ. Bài viết này Vinenpharma sẽ bật mí cho các bạn tư thế ngồi và nằm ngủ tốt cho việc điều trị bệnh trĩ và hạn chế việc bệnh trĩ tiến triển nhanh chóng.

Tư thế ngồi cho người bị bệnh trĩ

Tư thế ngồi khi đi vệ sinh

Các chuyên gia trong ngành đã chỉ ra rằng tư thế ngồi khi đi đại tiện khi mắc bệnh trĩ là rất quan trọng. Việc ngồi không đúng cách không chỉ làm quá trình thải phân ra lâu mà còn tăng áp lực tại hậu môn và trực tràng.

Cụ thể hơn, đối với những người mắc bệnh trĩ nên ngồi xổm để đi đại tiện thay vì xí bệt vì xí ngồi sẽ giúp cơ thể thoải mái thải phân mà bớt phải gắng sức. Chính nhờ vậy sẽ giúp giảm nguy cơ về các bệnh đường ruột khác như u đại tràng, phù nề, trĩ,…

Tư thế ngồi làm việc và ngủ tốt cho người bị bệnh trĩ 2

Để xử lý tình trạng này, các chuyên gia Vinenpharma khuyến khích bệnh nhân đang gặp các rắc rối về đường ruột nên kê một cái ghế dưới chân khi ngồi xí bệt điều này sẽ giúp mô phỏng tư thế cơ thể giống như khi ngồi xổm. Tư thế đặt chân lên một vật cao khoảng 20cm và gập người về phía trước khi đi vệ sinh sẽ hỗ trợ rất tốt cho cơ thể, giúp tăng lực đẩy tự nhiên cho hệ tiêu hóa mà không cần phải dùng nhiều sức.

Ngoài ra, tư thế ngồi khi bị bệnh trĩ bằng cách nâng cao chân theo cách này một cách thường xuyên cũng sẽ rút ngắn thời gian đi vệ sinh và giảm được áp lực, căng thẳng cho đường ruột. Với cách làm này sẽ hỗ trợ tốt cho việc điều trị trĩ đạt được hiệu quả cao, nhanh chóng.

Tư thế ngồi cho dân văn phòng phòng bệnh trĩ

Việc đứng hoặc ngồi quá lâu đều có thể làm tăng áp lực lên ổ bụng, lâu ngày làm tắc nghẽn tĩnh mạch và gây bệnh trĩ. Do đó, thỉnh thoảng bạn nên đứng lên đi lại 5 – 10 phút để lưu thông khí huyết, đồng thời tránh căng thẳng, làm việc quá sức gây sức ép cho ruột.

Ngồi quá lâu thường dễ dẫn đến tình trạng béo bụng, điều này cũng làm gia tăng sức ép lên tĩnh mạch, từ đó tăng nguy cơ mắc bệnh trĩ. Do đó, cách phòng bệnh trĩ cho dân văn phòng, công sở là tăng cường tập luyện thể dục thể thao. Điều này vừa giúp kiểm soát cân nặng, vừa tăng cường hoạt động của hệ tiêu hóa, giúp ngừa táo bón, giảm nguy cơ mắc bệnh trĩ.

Một số môn thể thao phù hợp cho giới văn phòng, công sở để phòng tránh bệnh trĩ gồm: chạy bộ, đi bộ, đạp xe, bơi lội, yoga, khí công dưỡng sinh, tập thái cực quyền, nhảy dây…

Tư thế nằm ngủ tốt cho người bị trĩ

Tư thế ngồi làm việc và ngủ tốt cho người bị bệnh trĩ 3

Tư thế nằm ngửa thuận tiện nhất cho những người bị bệnh trĩ bởi vì có thể loại bỏ những cảm giác đau đớn trong vùng chậu và hậu môn. Tuy nhiên, tốt nhất bạn nên nằm nghiêng luân phiên về cả hai bên trái và phải để máu được lưu thông dễ dàng.

Nằm nghiêng sẽ giúp bạn dễ ngủ hơn, nếu vẫn chưa đủ thì có thể gập người một chút. Bên cạnh đó, đặt gối kê dưới bụng hoặc đắp chăn mỏng quanh bụng cũng sẽ mang lại cảm giác dễ chịu hơn đấy!

Làm cách nào để giảm cơn đau trĩ mà không dùng gel hoặc kem thoa?

Cách đơn giản là giảm áp lực của trọng lượng cơ thể ra khỏi vùng hậu hôn bằng cách nằm ngửa ra trong tư thế kê chân cao hơn cơ thể trong khoảng 30 phút. Cách này không những giúp giảm cơn đau mà còn cải thiện lưu thông máu ở lưng, các chuyên gia cho biết.

Trên đây là tư thế ngồi và nằm ngủ tốt cho người bị bệnh trĩ giúp tránh việc bệnh trĩ tiến triển nhanh chóng và áp dụng tốt trong quá trình điều trị bệnh trĩ. Trường hợp bạn cần tư vấn nhiều hơn về bệnh trĩ đừng ngần ngại hãy liên lạc với trung tâm tư vấn của chúng tôi để được Y bác sĩ chuyên khoa đầu ngành tư vấn.

Bạn đang cần tư vấn điều trị bệnh trĩ?
Dù đây là bệnh lý tế nhị nhưng bạn đừng ngại, hãy gọi về tổng đài tư vấn 024.2324.1133 để được các dược sỹ chuyên môn hỗ trợ, giúp bạn thoát khỏi những khó chịu đang hành hạ hàng ngày nhé.
Để lại thông tin của bạn để được tư vấn phương pháp điều trị dứt điểm bệnh trĩ, tạm biệt bệnh trĩ và thoải mái hơn!

Tư thế ngồi làm việc và ngủ tốt cho người bị bệnh trĩ 4

Thông tin cá nhân của bạn sẽ được bảo mật!
Đặt mua Hemorrel
*Điền thông tin của bạn để đặt hàng trực tuyến. Trong Ngày Hôm Nay khi đặt mua bạn sẽ được MIỄN PHÍ VẬN CHUYỂN




Chọn sản phẩm:

Số lượng

Tổng tiền: 0 VNĐ

Tư thế ngồi làm việc và ngủ tốt cho người bị bệnh trĩ 5
Sản phẩm Giá bán
Hemorrel dạng bôi (chữa trĩ ngoại) 650,000 VNĐ
Hemorrel dạng uống (chữa trĩ nội) 450,000 VNĐ
Mua cả 2 (chữa trĩ hỗn hợp) 1,100,000 VNĐ
Vận chuyển Miễn phí
*Đây là giá cuối cùng của sản phẩm. Không tính thêm các chi phí khác. *Các dữ liệu cá nhân của khách hàng trên trang web của chúng tôi được giữ hoàn toàn bí mật và chỉ được sử dụng để thực hiện các hành động nêu trên và cho các mục đích thông tin. Việc bạn gửi các dữ liệu cá nhân của mình đồng nghĩa với việc bạn đã trên 18 tuổi và bạn đồng ý cho công ty chúng tôi sử dụng dữ liệu đó.

Có thể bạn quan tâm